CREATINA
CREATINA
Complemento alimenticio elaborado a base de Creatina. Rendimiento físico. La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Este efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.
Envase de 30 cápsulas.
Ingredientes: Creatina monohidrato, Componentes de la cubierta de la cápsula (Gelatina), Almidón de maíz, Antiaglomerantes (Fosfatos de calcio, Celulosa, Sales magnésicas de ácidos grasos).
Ingredientes por toma diaria
| Ingredientes | (3-6 cápsulas) Cantidad por día |
| Creatina monohidrato | 1500-3000 mg |
DEPORTE DE FUERZA: • Fase de mantenimiento: 3 cápsulas al día (con las principales comidas). • Fase de competición (5 días antes): 6 capsulas al día (2 cápsulas con las principales comidas). DEPORTES DE RESISTENCIA: • Tomar 6 cápsulas al día. 2 cápsulas con las principales comidas.
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